¿Te duele el cuello tras pasar horas en redes sociales y respondiendo a notificaciones? La culpa la tiene la posición “cómoda” que solemos adoptar mientas miramos la pantalla del smartphone o tableta
Aunque nos sintamos “cómodos” al bajar la cabeza para ver nuestro smartphone, lo correcto es colocar la pantalla al nivel de los ojos, en posición erguida, para evitar daños al cuello y columna vertebral en el largo plazo
Aparte de la presión que se ejerce sobre el cuello, la típica mala postura que solemos adoptar al interactuar con nuestros móviles tiene otro efecto indeseado: la formación de papada o doble barbilla
Todo esto pudiera parecer una exageración, pero no lo es. Esta condición es real y hasta tiene nombre: cuello tecnológico.
Para que se tenga una idea de lo dañino que es, inclinar la cabeza 45 grados equivale a una presión de 50 libras sobre el cuello. Esto no solo causa dolor y otras molestias, sino que, con el tiempo, puede dañar la columna.
En casos extremos de cuello tecnológico, podría ser necesaria una operación, así que es como para pensarlo.
